Taller Amar sin perderse

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Hola , volvemos con este taller de fin de semana a proponer un viaje por nuestra forma de relacionarnos , amar , vincularse , separarse , desde las creéncias a la vivencia corporal . ¿Donde me sitúo ? Qué precio pago ? Qué espero del otro o de la otra cuando llego a una relación íntima ? . ¿De qué herramientas dispongo  o cuales son mis lugares de fuerza y confort ?

En esta ocasión el taller será mixto y el precio120 e .

El lugar “Centro Armos ” en Madrid centro

Un fuerte abrazo

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Entrevista a Françoise Mézières

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Françoise Mézières, quinesioterapeuta y profesora de anatomía en la Escuela de Ortopedia y Masaje de Paris , narra en esta entrevista las observaciones que le llevan a afirmar que los músculos no funcionan de forma aislada sino en cadena . Describe la movilidad de las curvaturas fisiolólogicas (como la lordosis y la cifosis ) y rebate la necesidad de fortalecimiento de la musculatura ante desequilibrios de la columna vertebral , pues es exceso de tono, y no defecto del mismo lo que provoca dichas deformidades.

Malen Cirerol , co creadora del método Diafreo fué alumna de Mézières y se define como “profundamente mezierista “, basando así todo el trabajo corporal que hacemos en Diafreo en los postulados formulados por Françoise Mézières , allá en la década de los 50.

Taller amar sin perderse en Madrid y Guadalix

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Hola a todas, estamos lanzando este taller para mujeres con animo de crear un espacio para explorar como nos relacionamos, cómo y desde donde creamos nuestros vinculos amorosos, no necesariamente sexuales.

Lo hacemos desde las ganas y la observacion de que pasan los años y tanto en la experiencia profesional como en la vida nos encontramos perdidas en las relaciones, y perdidas es dejandonos de sentir, estando para las otras , cumpliendo expectativas y estereotipos, a veces tan integrados dentro de nosotras que ya los consideramos propios , ya son YO.

Este YO es mi cuerpo y son mis creencias , este YO es lo que se despierta cuando alguien me gusta , cuando me relaciono , cuando mantengo una conversación. Solo tengo un lugar desde donde hacerlo , lo que he creado , lo que a lo largo de mi historia me ha valido , lo que mi familia, grupo social , cultura me ha valorado como correcto , lo que me ha valido en el pasdo cuando quiza el abanico de posibilidades era mas pequeño.

Pero con el paso de los años muchas de estas actitudes me van dejando un vacio , algo no he dado en una relacion , o he dado demasiado para conseguir lo qu ela otra person no me puede dar , ¿Qué anhelo cuando me relaciono? ¿Creo que tengo que darlo todo para ser querida? ¿Si sufro es que amo? ..

 

-25 y 26 de Junio en Madrid, en el centro Armos

-9 y 10 de Julio en Guadalix, Escuela de salud Candela

El precio es de 120 e, los dos dias

 

 

CHARLA GRATUITA VIVENCIAL DE DIAFREO EN EL NIDO. GRANADA

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A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes, trabajos de conciencia corporal precisa y profunda y expresión de las emociones, buscamos deshacer los bloqueos que nos impiden movernos armónicamente y responder ante la vida de una manera efectiva y espontánea.

En esta charla podrás entender cómo funciona este método y su profundidad de trabajo en todos los niveles: físico, emocional y espiritual. Podrás hacer todas las preguntas que quieras y probarlo en tu propio cuerpo, además de aprender recursos de estiramientos y automasajes para tu vida cotidiana.

TRAER ROPA CÓMODA
PARA PODER DISFRUTAR
DE ESTA PRÁCTICA

Es imprescindible reservar plaza.
Información y Reservas
carolizquierdo3@gmail.com
69185347

(EN CASO DE PROBLEMAS LUMBARES COMO HERNIAS O CIÁTICAS, ES IMPORTANTE TENER PRIMERO UNA ENTREVISTA TELEFÓNICA)
Carolina Izquierdo Amaruch
Diafreoterapeuta.
691185347

Charla Taller Gratuito en Guadalix de la Sierra

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Charla taller Candela

El próximo 20 de Febrero doy una charla taller  gratuito en la escuela de salud Candela, Calle Egido, 17

Guadalix de la Sierra.

Reserva ya tu plaza llamando al 91 139 64 03 o escribe un email a escueladesaludcandela@gmail.com.

Para mas información o dudas no dudeis en poneros en contacto, en mi mail; elcuerpohabitado@gmail.com, o por teléfono 669093778

Taller de Diafreo en Gijón

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Talleres Gijón 2 mayo

El próximo 2 de Mayo doy un taller de Diafreo en Gijón, para quien le apetezca acercarse a conocer este método de trabajo corporal. La intención es abrir un espacio de trabajo trimestral donde explorar nuestra dinámica corporal , a través de las técnicas propuestas desde la Diafreo . El lugar está por confirmar , el precio es 60 euros y el horario, de 10 a 14 y de 15:30 a 19

Permitir o forzar?

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Una de las características de este método de trabajo corporal es el estirar la musculatura desde soltar , no desde forzar . Los músculos no son sólo los motores del movimiento, también son sus frenos.

En Diafreo trabajamos llevando nuestras estructuras; huesos, articulaciones , a su eje , y una vez allí soltar los mecanismos que les impiden estar en esa posición de forma espontánea.

En su eje nuestras articulaciones conservan sus superficies articulando en armonía , conservan el espacio necesario entre sus extremos para que el movimiento no provoque roces ni desgastes .

Las superficies articulares coinciden para que el movimiento producido por la tracción de los músculos se traduzca en el deslizamiento de una superficie sobre otra , el bombeo provocado por este movimiento no sólo no perjudica a la articulación sino que la ayuda a regenerarse, a nutrirse, aumenta la circulación sanguínea, el movimiento de la linfa, y la regeneración del cartílago y el hueso.

Un mal alineamiento de la articulación convierte el mismo movimiento en perjudicial , produce fricciones y desgastes que llevarán a la larga a provocar desgaste articular, inflamaciones agudas o crónicas, artrosis…

No es lo que hacemos sino cómo y desde dónde lo hacemos.,

En una visión mas global la distribución de las masas en nuestro cuerpo, pelvis, tronco , cintura escapular y los sistemas que contienen, órganos, glándulas.. tienen también su lugar de equilibrio, el lugar donde los pesos son distribuidos (por ejemplo, estando de pie) a través de la pelvis y de las piernas ,de manera que al final descansen en nuestro apoyo en el suelo. Si estas estructuras no están alineadas el peso ya no se distribuye hacia el lugar de apoyo sino que pasa a ser suspendido de la musculatura, la cual se tensa para soportar ese peso , en detrimento de sus funciones de distribución de los pesos y movimiento.

Soltar es permitir, no forzar

Si estiro una pierna y mi objetivo es verla recta rápido ,”hacerlo bien”..utilizaré mi fuerza y mi voluntad pero no estaré a la escucha de los pequeños frenos que surgen en el camino… mis glúteos se tensan ,porque siempre participan cuando tengo prisa, pero los glúteos impiden la flexión de la cadera, así que haré mas fuerza para superar esta resistencia , mis isquiotibiales y gemelos participan en casi todos los movimientos que hago ,así que, aunque su función sea la de flexionar ,también los utilizaré para extender la pierna ..el movimiento es cada vez mas difícil, mas costoso, pero yo tengo un objetivo, estirar mi pierna .. y estoy acostumbrada a esforzarme , a superar los límites y las dificultades , y esto no va a ser menos , el ejercicio me resulta agotador , tiro con los brazos, hago fuerza con los hombros y, al final , para llegar un poco mas allá aguanto la respiración. Objetivo alcanzado, pierna estirada, ..¿Qué precio he pagado?, Tensión en rodilla y cadera, tensión en hombros, dorsales bloqueadas y doloridas.

Pero hay otra manera , otra propuesta ,estar en el cómo, escuchar y permitir.

Escuchar dónde siento las primeras tensiones y soltar, no forzar una articulación sino sentirla , escuchar dónde están los frenos y darme tiempo, respirar cada movimiento , y sentir hasta dónde puedo llegar sin que el resto del cuerpo se bloquee , cuales son mis límites y respetarlos , no tienen que ser los mismos que los de mi compañera, cada una tenemos nuestro cuerpo, nuestra historia , nuestro carácter, solo conociéndome me podré respetar y viceversa .

Después me estiro, observo qué ha cambiado, que espacios se han abierto, la diferencia entre una pierna y la otra . Y habito ese espacio, el lugar que ocupaban las tensiones, el lugar que ocupaban los esfuerzos , los “debería ser”, los “tengo que”, los mandatos que interioricé y confundí con mi ser, mi carácter ..

Y debajo, en el soltar , en el permitir, aparezco yo , ocupo el espacio que me corresponde , vivo y me relaciono desde mi presente .

Y al ocupar mi espacio ocupo mi tiempo , existo en un espacio y en un tiempo. Dejo de habitar en el espacio atemporal de mi mente , desde donde todo y nada es posible y actúo desde el deber y la fantasía , desde la abstracción , y al llevar mis objetivos a la realidad me es imposible materializarlos , no tengo tiempo , tengo que hacer mas y mas rápido y mi espalda se tensa para empujarme hacia delante , mis gemelos se activan preparándome para la carrera que supone encajar mis planes y deseos en el tiempo y el espacio , y si no encajan es un fallo de la voluntad , mas esfuerzo, mas tensión, mas prisa .

pensamiento

Respiro… mi cuerpo existe aquí y ahora , mi mente es un valiente gestor de experiencias y planes y mi inconsciente un profundo pozo de sabiduría, existo en todos los planos …

Artículo de Sara Garcia publicado en la revista “Mujer y Salud”